こんにちは！パーソナルジムTREXの宇井です。
ビーチやプール等のイベントが増える夏、男性であれば6パックに割れた腹筋、女性であればくびれがありメリハリのある身体で堂々と脱げる身体に憧れますよね！
自分には無理だ、と諦めてはいませんか？
今から正しい運動と食事制限を始めれば、多くの方は夏までに間に合います！
僕自身、毎年3月や4月は冬の増量終わりなので体脂肪率も20%以上、腹筋もほとんど隠れてしまっていますが、4月ごろから減量を始めて8月には体脂肪率は一桁、体重は10キロ程落とします。
男性であれば体脂肪率15～12%、女性であれば19～17%ほどで腹筋が見えてくる方が多いです。
体質に合った食事制限やトレーニングをすれば、これは決して難しい数字ではなく全員が目指せる数字です！
夏までに理想の身体を手に入れたい方は、是非私にお任せくださいませ。
夏堂々と脱げる身体を目指して一緒に頑張りましょう♪
まずは無料カウンセリングや体験にてご予約くださいませ。
パーソナルジムTREX代表 宇井
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