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  • Kentaro Ui

本当に効果のあるダイエット方法【ダイエットの大原則】

こんにちは、パーソナルジムTREX代表の宇井です。



早速ですがみなさんは、ダイエットの経験はございますか?



ダイエット経験者の方でしっかりと効果が出てリバウンドしなかった方は少ないのではないでしょうか。



現代には〇〇ダイエットや〇〇食べるだけ、〇〇サプリ飲むだけ!といった様々なダイエット方法が山のように溢れかえっています。



我々プロから見ると効果がないばかりか身体や心に大きなストレスのかかるダイエット方法ばかりです!!🙅‍♂️



溢れかえる情報社会の中で正しい情報を見極めるのは大変ですよね。。



でもダイエットに関してはすごくシンプルです。



それは、



摂取カロリー〈 消費カロリー



が成り立っているか否かです。



どんなサプリを飲んでも、どんな運動をしても、何を食べても


これが成り立っていないと絶対に痩せません!!




摂取カロリーは食事をコントロールし、消費カロリーは運動で高めるのみ!




ただし食事や運動もただ闇雲にやれば良いという訳ではありません。



食事のコントロール方法や運動方法は【TREX】にお任せください🙆‍♂️

ダイエットのプロが一から丁寧にご指導いたします。



正しいダイエット方法を学び、効率良く身体を変えていきましょう!



無料カウンセリングはホームページのお問い合わせからご予約が可能です!



では次回のブログでお会いしましょう。



最後まで読んでいただきありがとうございました!😁



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